許多人都有足弓相關問題，其中有部份是因為先天足弓過高或過低的關係，或是因為後天傷害或過度使用產生的足弓塌陷、足弓外翻、足底筋膜炎等問題，以上的異常狀態長期間下來，將對身體造成極大負荷，也會逐步影響到個...

（重新上傳有字幕版） 有人問史考特，長期深蹲會不會造成下背傷害？ 其實，深蹲是很安全的！...

最新研究顯示，女生增肌一點也沒比男生吃虧！ 那為什麼女巨巨比男巨巨少見呢？...

運動時疼痛，可能是身體受傷了。 但你知道嗎？在某些情況下，會痛的運動竟然對復原更有幫助！？...

有些人受傷之後恢復得很快，一下就回到賽場及健身房；有些人受傷之後卻一直都不好，運動及日常生活大受影響。 是什麼因素，決定了一個人復健的成效？...

你知道嗎？醫生只要說這句話，竟然能讓不舉的病患增加10倍？ 一起來了解反安慰劑效應的威力！...

使用體能增強藥物可以變壯，但吃到假藥，竟然也一樣有效嗎？...

很多人問我，斷食日沒有吃到基礎代謝率怎麼辦？ 我的回答總是：你根本不用管基礎代謝率。...

有上班族問史考特，我沒時間上健身房，光喝乳清不練重量能長肌肉嗎？...

背痛是非常常見的問題，但常見不代表大家對它有正確的認識。 讓史考特告訴你，背痛可以運動嗎？...